?

Log in

[sticky post] Привет!

Меня зовут Царева Мария. Я репродуктивный психолог, консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребенком.
Моя работа — поддержка и помощь в трудных моментах, связанных с рождением детей.

Ко мне можно обращаться на этапах планирования, зачатия, беременности, родов, послеродового восстановления, с вопросами по грудному вскармливанию и развитию ребенка. Я работаю со специфическими проблемами — бесплодие, невынашивание, ВРТ, перинатальные потери, аборты, послеродовая депрессия и пр.

Я помню, что когда я высчитывала фертильные дни цикла, когда была беременной, или когда только родилась моя дочка, у меня в голове был миллион вопросов, на которые я не знала, где искать ответы. Я сама прошла через многое и теперь могу помочь в этом другим женщинам. Я знаю, что происходит с женщиной в сложных ситуациях и знаю, как найти силы, чтобы пережить это.
Работа со мной - это место и время, где можно безопасно дать волю чувствам, где вас точно никто не осудит и не упрекнет. Зато у вас будет возможность оценить свое положение, находясь в безопасном пространстве, возможность поднять голову, высушить слезы и оглядеться вокруг. Найти выходы из этой, казалось бы тупиковой ситуации, о которых вы и не подозревали. И пойти туда, где можно просто ждать своего малыша, доверять его выбору, доверять своему телу, доверять Богу и Вселенной. Просто любить своего еще не рожденного ребенка и верить в то, что все сложится так, как должно быть.

Я верю в то, что мамами не рождаются, а становятся. И быть счастливой мамой может каждая из нас!

Я провожу индивидуальные консультации очно (Москва, м. Третьяковская/Новокузнецкая) и дистанционно (Skype).
Консультирую в клинике "Семья+" и веду там занятия по подготовке к родам и родительству.

Мой дистанционный курс для будущих мам и другие вебинары для тех, кто планирует беременность, ждет малыша или уже воспитывает его, можно посмотреть бесплатно на моем сайте. Слушайте сами и расскажите подругам, которым это будет полезно.

wish           pregnant           deti
0   тем, кто хочет         0000       тем, кто ждет       0000000 о тем, у кого дети

Там же подборка полезных материалов для будущих и молодых мам.

Здесь я веду личный блог о том, что мне интересно.
В комментариях к этой записи можно представиться и задать любой вопрос обо мне или моей работе.

Я есть и в других соцсетях:
иг00fb00lj00vk00yt00pi00g+

Добро пожаловать!
29c55b806b05d5bd69d6f569a8995c9eГде же оно должно быть?

1. В физическом пространстве.
Т.е. в буквальном смысле, где он будет жить и на что вы его будете растить. Подходят ли ваши жилищно-материальные условия для рождения детей? Показатель этот субъективный, зависит от восприятия женщиной тех условий, в которых ей предстоит стать мамой. Потому что, бывает так: трехэтажный особняк, куча комнат и пространства, большой участок, можно хоть десятерых родить. Где будет жить ребенок? Здесь? Нет, это у нас бильярдная. Может здесь? Нет, в этой комнате муж по пятницам играет с друзьями в карты. Тут? Нет, это комната для гостей. И так далее. Места для ребенка нет. Хотя при желании его можно найти и в съемной однушке, и в коммуналке, да где угодно.

2. В пространстве тела.
Готовы ли вы впустить в свое тело новую жизнь, своего ребенка? Дать ему пространство внутри себя, обеспечить питание и все необходимое? Или вы воспринимаете это как "что-то непонятное там внутри будет расти"? Считаете ли вы, что ваше тело способно выносить и родить? Готовы ли вы к тому, что ваше тело изменится (в большинстве случаев)? Хотите ли вы кормить ребенка грудным молоком или вам важнее сохранить форму груди? Готовы ли вы брать его на руки по первому зову или считаете, что нельзя приучать к рукам?

3. В пространстве времени.
Готовы ли вы значительную часть вашей жизни посвятить ребенку? На время отказаться от построения карьеры, непрерывного сна, от поездок в любое время и в любое место, от шумных посиделок с друзьями, от чего-то еще, что занимает ваше время сейчас? Как вы сможете совместить свои потребности и воспитание ребенка?

4. В психологическом пространстве.
Вот тут сложнее всего. Есть ли место для ребенка и материнства внутри вашей души? Или оно занято различными страхами, неудачным опытом прошлых беременностей, обидами на маму, претензиями к мужу или к его семье, ощущением себя неполноценной женщиной или вообще не женщиной и т.д. и т.п. Поиск ответа на этот вопрос может быть долгим и трудным, но когда мы его находим и расчищаем внутреннее пространство, то детки приходят легко и быстро. Потому что место для них в этом мире оказывается готовым:)

Место для ребенка

111111Недавно на консультации зашел разговор о том, почему ЭКО не гарантирует беременности, почему хорошие жизнеспособные эмбрионы не приживаются.

С точки зрения физиологии это часто связано с качеством эндометрия. То есть женское тело, матка не принимает оплодотворенную яйцеклетку, не предоставляет места для его имплантации и развития.
С точки зрения психологии - для этого ребенка не находится места в жизни или в психическом пространстве женщины.
Матка - домик для ребенка в теле, эндометрий - это теплая мягкая постелька с бесперебойным питанием.

Если у женщины не достаточно ресурсов для того, чтобы обеспечить эти условия, то эндометрий получается недостаточно качественным для того, чтобы принять эмбрион.
Чаще всего эти ресурсы есть, но они расходуются не по назначению. Женщина много и напряженно работает, тянет на себе все домохозяйство, заботится о престарелых родителях, о муже, о старших детях, думает, планирует, решает, обеспечивает.. Даже на себя уже сил не остается, где уж тут втиснуться ребенку? Срабатывает система самосохранения, природе важнее сохранить взрослую особь, чем создавать потомство, о котором еще неизвестно, кто и как позаботится. В жизни такой женщины места для ребенка нет. Оно уже занято.

Что делать? Остановить гонку и начать расчищать завалы. Перестать спасать всех подряд, перестать работать сверхурочно, особенно если вам за это не платят, перестать тащить на себе ответственность за пусть и близких, но взрослых людей, которые могут позаботиться о себе сами, дать старшим детям проявить самостоятельность. И расслабиться. Начать заботиться о себе. Перестать распылять свои ресурсы во все стороны и научиться их пополнять и сохранять. И тогда через некоторое время появится возможность поделиться ими с ребенком.

Бывает и наоборот - заботы о себе очень много - фитнес, салоны красоты, путешествия, встречи с друзьями, интересные увлечения, увлекательная и насыщенная командировками работа.. Вопрос все тот же - где тут место для ребенка? Его снова нет в пространстве женщины. Ей сложно отказаться от ценных для нее вещей и занятий в пользу сомнительного удовольствия не спать но ночам и менять подгузники, сложно отказаться от своих интересов и потерпеть временное неудовлетворение своих потребностей. Ее жизненные цели вступают в противоречие друг с другом.

Что делать? Провести инвентаризацию. Посмотреть, где вы сможете подвинуться, чтобы освободить пространство для ребенка. Может быть отказаться от некоторых своих целей, может отложить их на время или подумать, как их можно совместить с материнством. Попробовать строить карьеру, частично работая из дома? Узнать как можно путешествовать вместе с детьми? Подумать, кто сможет вам помогать, чтобы у вас было личное свободное время. Договориться с мастером маникюра, чтобы она приходила к вам домой? Подумать, какие бонусы принесет вам материнство? Смогут ли они быть альтернативой тем плюшкам, что есть в вашей жизни сейчас? И самое главное - быть готовой принять любые изменения в вашей жизни, если эти изменения будут связаны с ребенком.
20150525_194254Ученые обнаружили связь между возрастом женщины, впервые ставшей мамой, и долгожительством.
Женщины, которые рожают первого ребенка в 25 лет и старше, имеют все шансы дожить до своего 90-летия. Также высокие шансы на долголетие у женщин, имевших от 2 до 4 беременностей по сравнению с имевшими лишь одного ребенка. Таковы результаты исследования, проводившегося учеными из Университета Калифорнии (University of California) с 1991 года. В исследовании приняли участие около 20 тысяч женщин, 54% из них дожили до своего 90-летия.
Исследование также показало, что долгожительницы с большей вероятность выпускницы колледжа, замужем, имеют высокий доход и не имеют хронических заболеваний. Такой серьезный риск, влияющий на долголетие, как ожирение, у них также минимален.
«Наши результаты не предполагают, что женщины должны откладывать рождение ребенка, так как риск акушерских осложнений, в том числе гестационного диабета и гипертонии, с возрастом лишь увеличивается, - говорит руководитель исследования Аладдин Шадиаб (Aladdin Shadyab). - Вполне возможно, что беременность в более позднем возрасте является индикатором хорошего здоровья, и как следствие, увеличивает продолжительность жизни. Кроме того, возможно, что рожая первого ребенка после 25 лет, женщины имеют и более высокий социально-экономический статус. Это также влияет на продолжительность жизни».
Read more...Collapse )

Белка в колесе

merakilabbeЧасто женщины, планирующие беременность и рождение ребенка, приходят ко мне с запросом: "Я боюсь, что когда появится ребенок, у меня не будет времени ни на что". В такой ситуации ребенок, бессознательно воспринимается как угроза благополучию, стабильности и возможности удовлетворять собственные потребности.

Действительно, молодые мамы нередко сталкиваются с ситуацией, когда сил ни на что не хватает, когда нет времени даже помыть голову, уже не говоря о том, чтобы сходить куда-то. Бессонные ночи, круглосуточный уход за ребенком, куча домашних дел и беспросветные дни сурка..

Как избежать этого замкнутого круга?

Первое - помнить - вы будете в "отпуске по уходу за ребенком". Это, конечно, не значит, что вы окажетесь на курорте:) Но это точно время, в которое имеет смысл отложить все хозяйственные дела и посвятить свое внимание новорожденному. За эти дни вы сможете установить контакт с ребенком, научиться понимать его потребности, у вас наладится грудное вскармливание и наметится режим. Найдите того, кто сможет вам помочь: муж, близкие, наемная домработница. В конце концов, никто не умрет, даже если вы просто не будете мыть полы и зеркала некоторое время.

Второе - привлекать мужа к уходу за ребенком. Да, конечно, он устает на работе и приходит поздно, но нагрузка на маму не меньше. Рассказывайте прямым текстом и понятным языком, что требуется сделать, показывайте, как правильно, для начала попробуйте вместе. И не бегите сломя голову на помощь, если у молодого папы что-то не очень хорошо получается. Дайте ему и ребенку найти общий язык, приспособиться друг к другу и скоро муж станет хорошим помощником вам и чутким папой малышу.

Третье - навсегда откажитесь от идеи "быть идеальной мамой". Это не нужно ни вам, ни ребенку. Маму это истощает, ребенку - не дает развиваться. В психологии есть понятие "достаточно хорошая мать". Это такая мама, которая по возможности удовлетворяет потребности ребенка, оставляя место для его дискомфорта. Будьте живой и настоящей, позвольте себе уставать, испытывать и проявлять свои чувства.

Четвертое - и самое важное - забота о себе. Если у вас нет ресурсов, как вы будете делиться ими с ребенком? Находите возможность уделить время своим любимым занятиям. Вы можете прогуляться или позаниматься спортом, пока папа купает ребенка. Вы можете посадить малыша в слинг и сходить на педикюр. Вы можете почитать книжку или посмотреть любимый фильм, пока он спит. Ребенок не оценит и не поблагодарит вас в будущем за то, что вы принесли ему в жертву лучшие годы своей жизни. Не нужно жить ради ребенка, важно просто быть рядом с ним.

Задумывались ли вы о том, что материнство - это работа, от которой тоже нужен отдых?

Art by @merakilabbe.
20150917_143914"Когда мы смотрим на свое тело, не пытаясь найти в нем особый смысл, как иногда навязывает культура социума, то сразу становится намного проще принять и полюбить свои гениталии, да и тело, таким, каким оно создано".

Эмили Нагоски "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса"

Фото "вагины" из пещерного города Чуфут-кале (Крым)

C днем матери!

583b3b6877241d91ba7f7e1720de7205
Матка - не место для страха и боли, она создана для того, чтобы давать жизнь.

Дети наше все?

ashleymlewisЧасто на консультациях я сталкиваюсь с таким явлением, как сверхценность ребенка. Это когда женщина не может думать ни о чем другом, судорожно высчитывает дни овуляции, ей кажется, что все вокруг беременны, кроме нее, и смысл ее жизни видится ей в том, чтобы родить. Часто это даже сказывается на отношениях с близкими, на ее работе и повседневной жизни.
В самом по себе ощущении ценности ребенка нет ничего плохого, но когда это становится чрезмерным, то вызывает много эмоционального напряжения, а оно всегда отзывается напряжение в теле и, как следствие, приводит к нарушению работы органов.
Когда ребенка назначают "смыслом" или "центром" жизни, то это становится непосильной для него задачей. На эту тему мне нравится вот такая метафора: представьте себе самую большую ценность, смысл вашей жизни. Как она выглядит? Огромный бриллиант? Большое и светлое солнце? А теперь представьте себе то место в своем теле, откуда ребенок должен выйти в мир. Знаете какой там диаметр отверстия? 10 сантиметров. Ваше солнце через него просто не пролезает!
Наверняка, вы не раз слышали совет "отпустить ситуацию" или истории о том, как женщина отвлеклась от своей идеализированной цели на что-то другое и в скором времени "случайно" забеременела. Почему это работает? Потому что уходит напряжение.
Когда женщина ожидает, что вот он родится и сделает ее счастливой, то перекладывает на него ответственность за свою жизнь, за свое счастье. Но почему бы не научиться получать удовольствие от жизни в ожидании исполнения своей мечты? Почему бы не стать счастливой уже сейчас, жить полной жизнью и радоваться каждому дню?
Тогда, когда ребенок появится, вам будет чем поделиться с ним, чему его научить, вы сможете многое рассказать ему о своей жизни и научить его быть счастливым.
Art by @ashleymlewis.

Некорректные вопросы

awzmv943xУвлеклась окрашиваем ребенкиных волос в розовый цвет и чуть не забыла про рубрику:)
Давайте сегодня обсудим, что отвечать на вопросы "ну когда же в вас будет ребенок?" и подобные некорректные вторжения в частую жизнь.
Вообще меня, конечно, приводит в недоумение эта позиция множества людей в нашем социуме - лезть, куда не просят. Но, к сожалению, это так есть. И если сейчас вас спрашивают, когда у вас будут дети, то потом найдутся товарищи, считающие своим долгом уточнить, когда уже вы, наконец, родите, когда вы планируете второго-третьего-десятого, когда у вас будут внуки и т.д.
Первое и самое важное - вы имеете право не рассказывать о своей ситуации никому. Даже родственникам. Даже своей маме. Рассказывать о своих сложностях имеет смысл тем, кто может вас поддержать или может вам помочь: это специалисты, к которым вы обращаетесь, и близкие люди, способные посочувствовать вам и поддержать эмоционально.
Но даже не вдаваясь в подробности, реагировать на вопросы все равно приходится.
Иногда можно ответить абстрактно "скоро", "когда решим, что пора", "успеем еще" и т.д. и перевести разговор на другую тему. Однако, такой ответ может спровоцировать дальнейшие увещевания на тему, что пора-то уже давно, что время-то идет и все такое.
Часто женщины пробуют отшутиться, задать ответный некорректный вопрос или соврать что-то вроде "мы пока хотим пожить для себя" (хотя на счету уже несколько ЭКО). На мой взгляд, такие реакции не всегда уместны, они нередко приводят к напряжению в отношениях с этим человеком (а они могут быть вам важны), ненужным уговорам, дополнительным расспросам и советам. И самое главное - оставляют у вас ощущение уязвленности.
Поэтому проще любому вопрошающему прямо сказать "Это касается только меня и моего мужа, мы не обсуждаем этот вопрос с другими людьми". Этот ответ звучит вежливее, чем "это не ваше дело", но при этом сразу дает понять человеку, что его это не касается и обсуждение на этом окончено. Плюс это создает ощущение защиты своих личных границ, а это в такой ситуации очень важно.
А вы как реагируете в таких случаях?
А у меня в инстаграме @maria.tsareva идет розыгрыш бесплатных консультаций. Велком туда, кому актуально.
artwork by Leonieversantvolt (youtube)
ask_the_dustСегодня у нас день ответов на вопросы. Он по пятницам, если что.
Только вопрос будет не с форума, а от подписчицы.

Вопрос тяжелый: "Как пережить удаление матки при кесаревом сечении?"

Для большинства женщин это страшное известие. Череда событий, которые предшествовали тому, что все получилось именно так, могли быть разными и в определенной степени влияли на то состояние, в котором теперь пребывает женщина.
В моменты сильных потрясений наше сознание сужается, и мы не видим ничего, кроме своих текущих переживаний. А они могут быть очень болезненными. Ведь осознание того, что возможность когда-либо родить ребенка утрачена – это потеря.

Часто бывает проще пережить такой удар, если сколько-то детей уже есть. Но не всегда. Ведь дело здесь не в количестве. Возможность иметь детей – не только и не столько про материнство, сколько про женственность вообще. Это утрата не только самой этой возможности, но и многих других важных для женщины аспектов – части себя как женщины, образа себя как будущей матери, надежды на рождение будущих детей, иногда это и потеря своего статуса в семье.

Как и при любой другой потере, важно дать себе возможность прожить горе и принять эту ситуацию. Не стоит делать вид, что ничего не произошло, не нужно пытаться быть сильной и не плакать, важно поделиться своими чувствами и переживаниями с кем-то – близким человеком или психологом.

Обязательно нужно выйти из чувства вины. Понять, что несмотря на все достижения современной медицины, никто ни от чего не застрахован. Что-то пошло не так и в этом никто не виноват. Нужно перестать торговаться с миром на тему "могло бы все быть по-другому".

Когда эмоциональное состояние нормализуется, можно найти информацию о современных методах вспомогательных репродуктивных технологий, об усыновлении и особенностях жизни с приемным ребенком, о других возможностях реализации своего материнского потенциала.

И через некоторое время получится осознать, что жизнь на этом не закончилась, поднять голову, высушить слезы и оглядеться вокруг – вполне возможно, что где-то совсем рядом вас ждут такие выходы из этой, казалось бы тупиковой ситуации, о которых вы и не подозревали.
14714502_1774166866168225_2709998358025469952_nПо следам недавних консультаций выяснилось, что есть распространенное мнение о том, что беременная женщина должна ни в коем случае не нервничать и все время находиться в хорошем настроении. Это не совсем так.

Во-первых, беременная женщина вообще неспособна интенсивно переживать отрицательные эмоции. Во время беременности эмоциональная сфера регрессирует. Гестационная доминанта (кто не знает, что это такое, велком в пост с тетенькой с тройней в слинге) обеспечивает охранительное поведение будущей мамы, уход от отрицательных эмоций, приверженность к положительным.
Во-вторых, появляется лабильность эмоций - быстрая переключаемость. Эмоции становятся ситуативным, есть стимул - есть эмоция. Нет стимула - все спокойненько.
Зачем все это надо?
Любая сильная эмоция ведет к напряжению, возникает гипоксия (пониженное содержание кислорода в крови, поступающей к ребенку), поэтому женщина должна быстро переключаться и не залипать в негативные переживания.
Это помогает:
1. Подготовиться к послеродовому периоду, подстроиться под ребенка, который будет выдавать стимулы один за другим, и маме надо будет на них адекватно реагировать.
2. Обеспечить гипоксическую тренировку для ребенка, который таким образом готовится к предстоящим родам. Он получает сбалансированный опыт - из кратковременной гипоксии выходит в благоприятное состояние. Это позволит ему благополучно пережить неизбежную гипоксию в родовом процессе.
Если эмоциональный фон будущей мамы ровный и спокойный или излишне тревожный, то она не обеспечивает ребенку гипоксическую тренировку. А она ему нужна.

Поэтому у беременной женщины должно быть стремление к сохранению и поддержанию общего положительного эмоционального фона с некоторой долей негативных переживаний. Это должно быть обязательно, но кратковременно.

belly belonging to @yogabeyond
body art by @larazyoga
paint by @tribalmarkers
5e3e48f949c881998fd27ce6541847dbВ интернете в настоящее время мало адекватной информации о репродуктивной сфере и перинатальной психологии, зато полно мифов и стереотипов, устаревших советов и полуволшебных средств.
Вот буквально вчера очередной раз зашел разговор о том, что если постоять в позе "березки" после полового акта, то шансы на зачатие повысятся.

Вот нет.

Сперматозоиды запрограммированы на то, чтобы грести хвостами против течения. Из влагалища они устремляются в матку, а из нее в маточные трубы, т.к. ток жидкости в женских половых путях имеет противоположное направление - к выходу. Они движутся вперед со скоростью 2-3 мм в минуту. И главным условием проникновения сперматозоидов в матку является их способность к самостоятельному передвижению. В матке они оказываются через 3 минуты после попадания во влагалище.
Поэтому стоять в "березке" 20 минут как минимум бесполезно.

А шансы на зачатие повысятся, если быть к нему психологически готовой и просто физически здоровой.
14564956_185336261905852_2064256592076865536_n
К вопросу о женственности.
"Осознание собственной фемининной природы начинается с глубинного признания ценности своего тела и почтительного и заботливого отношения к нему"

Н. Куоллз-Корбетт «Святая проститутка. Архетип вечной женственности»

Nov. 14th, 2016

estheredithbirthОчень тепло от таких отзывов и возникает ощущение, что все это не зря:

"Я очень рада, что год назад обратилась к Марии в поисках решения своей проблемы - первичного бесплодия неясного генеза. И вот спустя год я - счастливая мама чудесной малышки :) Отличное сочетание психологической работы и практической информации. Беременность протекала легко, я была подготовлена к родам и к самому важному, что начинается после родов - новой жизни с ребенком. Вне сомнений все произошло именно так во многом благодаря Марии. Мария - профессионал в своем деле и очень приятный в общении человек. Желаю успехов в вашей работе! Еще раз: большое вам спасибо!"

Photo: @estheredithbirth
яяяА давайте знакомиться? Расскажите о себе?
Вот меня зовут Мария, я репродуктивный психолог. И это, конечно, не единственное занятие в моей жизни.
Я живу рядом с Москвой, почти в лесу. И вот пошла я, значит, сегодня в этот самый лес в надежде найти мох.
Нет, я в курсе конечно, что у нас все снегом завалило:) Но мне приспичило сделать флорариум (это такой аквариум, где вместо рыб растения), и я подумала, что может хоть на деревьях он есть.
Прямо как беременная женщина в период гнездования, когда невозможно ждать, нельзя отказаться от цели и не получается критически оценить ситуацию.
И мох таки есть! Но неправильный. Так что, похоже, это дело откладывается до весны или ближайшего потепления.
Я вообще не люблю, когда холодно и снег. Я не раз порывалась переехать в теплые края, но жару я не люблю сильнее. К тому же, там куча гадких насекомых, которых я не люблю еще больше, чем снег и жару:) А здесь они хотя бы в спячке по полгода.
На этой планете есть правильное место для меня. Город Олесунн в Норвегии. Летом там не выше +25, а зимой не ниже +11. К тому же там красивые домики, море, горы и сосны - все как я люблю!
Но он очень маленький и тихий, боюсь мне там будет скучно, поэтому я перееду туда на пенсии. К тому времени я как раз успею выучить норвежский.

Теперь ваша очередь. Расскажите, как вас зовут, из какого вы города, что любите и чем занимаетесь? Чем вас заинтересовала моя страница?
Учиться, учиться и учиться, как завещал сами знаете кто. Постигаю тонкости юнгианской психотерапии этим субботним днем.

А вы чем сегодня займетесь?
gr8

Пошла я на форум про бесплодие новый вопрос искать, а там несколько про одно и то же.
Часто в обсуждениях бесплодия поднимается тема неполноценности. Женщины пишут, что "если у меня нет детей, то значит я неполноценная женщина" или "когда я рожу ребенка, то раскрою свою женственность" или "диагноз бесплодие приводит к низкой самооценке".
Так вот, диагноз тут ни при чем. Недостаток чувства собственной ценности и без него есть, а трудность с рождением детей сработала как триггер. И скорее всего такая женщина, родив ребенка не избавится от ощущения неполноценности, а найдет другой повод, например, она будет чувствовать себя недостаточно хорошей мамой, только пока еще не знает об этом.
Это называется манипулятивная мотивация - когда женщина ждет ребенка не только и не столько ради него самого, а бессознательно планирует использовать его как средство для решения собственных проблем.
Но ребенок не может и не должен сделать вас полноценной женщиной, это не его задача а ваша: раскрыть свою женственность, ощутить свою полноценность вне зависимости от наличия детей. Всем известно, что детей рожают женщины, а если вы ощущаете себя недоженщиной (вариации - мужиком в юбке, маленькой девочкой, мамой своего мужа и пр.), то с этим могут быть проблемы. Чем больше эмоционального напряжения - тем больше телесных зажимов. Напряжение по поводу рождения детей и женственности вообще - прямой наводкой отправляется в органы малого таза.
Поэтому важно самой позаботиться о своем чувстве собственной ценности, вне зависимости от наличия или количества детей, а не ждать, что ребенок придет и вас спасет. Беременность скорее наступит у расслабленной, довольной собой и своей жизнью женщины, чем у той, которая корит себя за недостаточность женственности и упрекает в неполноценности.
Начать можно с заботы о себе, об этом я писала несколько дней назад под картинкой с женщиной в песочном "платье".
03092010У меня освободилось одно место для дистанционной терапии - по четвергам вечером. Может быть оно ваше?

Часто бывает так, что человек нуждается в психологической помощи, но не имеет возможности попасть на очный прием ко мне. К счастью, современные технологии дают возможность консультирования онлайн. Где бы вы ни находились – дома или на даче, в другом городе или в другой стране – везде, где есть интернет, есть возможность онлайн-терапии. И я могу вам помочь на расстоянии.

Такой формат работы имеет ряд преимуществ по сравнению с очным консультированием:

1) Это удобно. Нет необходимости тратить время на дорогу до кабинета психолога. Мы с вами будем встречаться в удобное время, чтобы поработать над трудностями, с которыми вы столкнулись на своем пути к счастливому материнству.

2) Это доступно. В некоторых населенных пунктах вообще сложно найти квалифицированную психологическую помощь, особенно специалиста узкого профиля. Однако, даже находясь в своем городе вы можете получить помощь квалифицированного и опытного психолога. Я давно работаю с проблемами репродукции и обладаю специальными знаниями и практическим опытом именно в этой сфере.

3) Это комфортно. Во время консультации вы будете чувствовать себя безопаснее, находясь на своей территории. Единственное о чем, вам нужно будет позаботиться - чтобы никто из домашних не отвлекал вас.

4) Это выгодно. Онлайн-работа стоит дешевле очных консультаций потому, что у меня в таком случае нет необходимости оплачивать аренду кабинета.

Онлайн-консультирование и терапия практически не накладывает ограничений на техники и методы работы – мы будем использовать рисунки и другие методы арт-терапии, сказкотерапию, предметные расстановки и пр. Дистанционная терапия эффективна, это подтверждается научными исследованиями.

Стоимость дистанционной работы - 3000 руб.\час.
Запись в личных сообщениях или по почте leleya.org@gmail.com.
кунсткамераОдин из самых частых страхов, с которым сталкиваются женщины, планирующие беременность - это страх родить ребенка с нарушениями. Иногда это формулируется прямым текстом "Уж лучше никакого ребенка, чем больного". Но наше бессознательное воспринимает только первую часть и тело выполняет команду "никакого ребенка", потому что вторая часть очень уж страшная.

Но в основе этого страха лежат более глубокие причины:
- страх потери контроля (нужно сделать все правильно, чтобы обеспечить хороший результат)
- страх разрушения картины мира (женщина не может представить себя с особенным ребенком)
- страх недостатка ресурсов (если такой ребенок родится, то как с этим справляться).

Что касается контроля - это опять про гарантии. Здесь важно определить, что является зоной ответственности женщины (здоровый образ жизни, медицинские обследования), а что остается доверить мудрой природе. У человека более 95% мутаций элиминируются внутриутробно, т.е. происходит раннее спонтанное прерывание беременности и лишь небольшое число эмбрионов с нарушениями доживает до перинатального периода. А значит скорее всего ваш будущий ребенок будет здоров.

Далее - важно впустить свою картину мира этот вариант. Вот если я действительно рожу такого ребенка, тогда что? Как я буду себя чувствовать? Что будет со мной? С моей семьей? Для того, чтобы разрядить напряжение, заложенное в этом страхе, нужно прикоснуться к нему. Это как статическое электричество, щелк - и заряд улетучился.

А затем, когда появится принятие того, что возможен любой исход беременности и родов - смотреть, где взять ресурсы, чтобы совладать с этой ситуацией, если она случится. Справлюсь ли я сама? В чем могут быть сложности? Кто мне может помочь? К каким специалистам можно обратиться? Какие методики реабилитации существуют?

И когда вы разберете свой страх по кусочкам, он станет не таким уж страшным.
Это как в темной комнате - одежда на спинке стула может показаться ужасным монстром в сумерках, но если включить свет - то станет понятно, что это просто свитер.