Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Фестиваль науки WOW!HOW?

В прошлые выходные мы всей семьей посетили интересное и познавательное мероприятие для школьников и их родителей. У нас же первоклашка теперь в доме завелась. И хотя большая часть информации рассчитана на детей постарше, тех, кто уже проходит химию, физику и пр., нам все равно очень понравилось. Было ужасно интересно и зрелищно, хотя Полине местами не понятно. Да и мне, если честно, тоже:) Хотя у меня по обоим предметам пятерки в школе были. Зато мы узнали кучу новых вещей и отлично провели время!
1 2
Мероприятие проходит в здании РАН аж на трех этажах. Мы пробыли там с 12 до 17 часов и времени все равно было мало. Расскажу, что мы там увидели и попробовали в этот день.

Collapse )

Мы благодарим организаторов мероприятия festnauki.ru и сообщество mosblog за приглашение!

Вебинар "Перинатальные потери"

11328553_714522501991027_1354711361_nПеринатальные потери бывают разные: это может быть выкидыш на ранних сроках, преждевременные роды, мертворождение или смерть ребенка через некоторое время после родов.

Часто окружающие воспринимают такую потерю как несущественную, как будто бы ребенка еще не было или никто не успел с ним толком познакомиться.

Но ведь он был!

Даже если потеря произошла в первые недели беременности, женщина на самом деле переживает эту утрату так же как смерть близкого человека, независимо от срока, на котором это произошло.

Необходимо прожить и оплакать свою потерю, разобраться с мучительными чувствами вины и стыда, найти положительные моменты в этой ситуации, а затем - создать новый образ своего будущего и будущего своего ребенка, в котором вас обоих ждет много радостных и счастливых моментов.

Если запрятать свои чувства поглубже, то они не исчезнут насовсем, а только притаятся до поры до времени и могут актуализироваться вновь в самый неподходящий момент. Очень важно пройти этот этап, чтобы можно было пойти в следующую беременность без страха, что такое может повториться.

На вебинаре я расскажу о психологических процессах, сопровождающих переживание потери, и дам техники, которые помогут справиться с переживаниями и жить дальше.

Этот вебинар для вас, если:

- вы когда-то потеряли ребенка во время беременности, в родах или после,
- вы пережили потерю беременности не впервые,
- вы чувствуете себя виноватой за то, что произошло,
- вам кажется, что вы не справились и тело вас подвело,
- вы планируете беременность после потери,
- вы боитесь даже думать о том, что ситуация может повториться,
- вы не знаете, как жить дальше.

Вебинар состоится в субботу 28 января в 11:00 (мск).

Стоимость участия - 2200 руб.

Регистрация здесь: http://leleya.org/archives/2717

Контакт со своим телом

surfias by susanasantoshНередко женщины теряют контакт со своим телом или его и не было никогда. Ощущаться это может по-разному. Кто-то чувствует свое тело хрупким, как хрустальная ваза, которая не выдержит беременности и родов. Кто-то считает его недостаточно женственным для того, чтобы рожать детей. Кто-то не доверяет ему, потому что однажды (а может и не раз) оно уже подводило. Это восприятие не связано напрямую с физическими данными, можно быть здоровой, округлой и женственной, но все равно не ощущать свое тело способным к деторождению.

Как обычно, волшебной таблетки здесь нет. Но надо же с чего-то начинать. Поэтому вот вам задание на выходные.

Часть 1: Познакомиться со своим телом.

Для этого вам понадобится большое зеркало, лучше в полный рост, и маленькое, которое можно держать в руках. И некоторое количество времени, которое вы сможете провести наедине с собой.
Рассмотрите свое обнаженное тело с ног до головы, сзади и спереди. Все-все его потайные уголки. Наблюдайте. Отмечайте. И постарайтесь принять его таким, какое оно есть. "Вот здесь у меня складочка, вот тут морщинка, а вот родинка.. Вот такая-то у меня кожа, такие-то волосы, глаза, коленки.. И все оно мое, родное. Я принимаю это и люблю". Постарайтесь обойтись без критики и без оценки. Не надо корить себя и ругать свое тело за лишние морщинки или килограммы. Просто изучите его. И обязательно рассмотрите интимные части тела, те, которые будут зачинать, рожать и вскрамливать вашего будущего малыша.

Collapse )

Страх телесных изменений (часть 2)

@gypsynspiceВчера я писала про физиологические аспекты страха телесных изменений во время беременности и после родов. Сегодня давайте разберемся, чего собственно в этом мы боимся и чем это нам мешает.

Потребность родить ребенка - видовая. Т.е. нашему биологическому виду нужно размножаться. Это жизненно необходимая потребность для вида, а не для индивида, т.е. не для данной конкретной женщины. Природе нужно, чтобы мы размножались, при этом ей совершенно безразлично, как вы при этом выглядите.

Потребность быть красивой - индивидная. Т.е. это лично вам надо быть стройной, иметь гладкую кожу и упругую грудь. Ну может еще вашему мужу и обществу, которое устанавливает стандарты, тоже надо, но вот природе - нет.

И в этом собственно и состоит проблема - во внутреннем конфликте между видовыми и индивидными потребностями. Возникает противопоставление на индивидуальном уровне необходимости продолжения рода и других потребностей женщины - в частности оставаться красивой в ее нынешнем представлении. Если в этом конфликте много эмоционального напряжения, если страх неудовлетворения своей собственной индивидной потребности сильнее желания иметь детей (неосознанно), то это может стать причиной бесплодия. Потому что, если реализация репродуктивной функции вступает в конфликт с удовлетворением индивидных потребностей, то возникают основания для формирования психосоматических механизмов психологической защиты, мишенью которых становится сама репродуктивная система. Проще говоря, мозг дает команду телу не идти в беременность, потому что для тела это может плохо кончиться.

Разрешение этого конфликта происходит за счет формирования индивидуальной установки на рождение и воспитание детей, которая в подходящей жизненной ситуации преобразуется в доминанту материнства и обеспечивает осуществление репродуктивной функции. Что такое доминанта материнства и как она работает я уже писала.

Вот как-то так. Вопросы?

Photo by @gypsynspice.

Страх телесных изменений (часть 1)

Stretch mark art by @sally_hewettОдин из частых страхов при планировании беременности - изменения тела. Набор веса, растяжки, обвисание груди и вот это вот все. Что если после родов я не буду такой же красивой, как сейчас? Что если муж отвернется от меня изменившейся? Что если я не смогу прийти в форму после появления малыша?

Я не буду здесь писать о том, как в эту форму прийти, это не моя специализация. Расскажу про сам страх. Для начала разберемся, есть ли там вообще, чего бояться.

Что касается физиологии:

🔹 У здоровой женщины к концу беременности масса тела увеличивается в среднем на 12 кг с колебаниями от 8 до 18 кг. При этом бОльшую часть этого веса составляет так называемый физиологический вес - сам ребенок, плацента, околоплодная жидкость, увеличенная матка, грудь, которая тоже растет и готовится к кормлению, дополнительная кровь, необходимая для снабжения ребенка питательными веществами. Так что набранная за беременность жировая масса в женском теле выходит всего 3-4 кг. И эти килограммы тоже нужны, потому, что во время лактационной аменореи,когда нет месячных при ГВ и яичники спят, эстрогены (очень важные женские гормоны) вырабатываются из жировых тканей. Этот дополнительный вес легко уходит в первые месяцы жизни ребенка, особенно, если женщина кормит грудью, т.к. только на выработку молока расходуется 500-600 ккал в сутки.

🔹 Растяжки, к сожалению, никакой физиологической пользы не приносят. Их появление обусловлено гормональными изменениями и наследственной предрасположенностью. Поэтому кремы от них не сильно помогают. У меня например, первые растяжки появились в 14 лет из-за проблем с щитовидкой. А основное количество вылезло уже после рождения ребенка, хотя живот давно не рос, а уменьшался, причем даже в странных местах, где живота вообще никогда не было - типа под коленками. В общем, если хочется профилактики, можно мазать, хуже не будет, но гарантий, что они не появятся - нет. В конце концов, современная косметология позволяет все это потом скорректировать.

🔹 Ну и что касается груди. Изменения ее формы и подверженность гравитации отчасти тоже обусловлена предрасположенностью и индивидуальными особенностями. Но в значительной мере итоговый результат зависит от правильного кормления: чередования грудей, правильного прикладывания и отъема и пр. Не буду углубляться в подробности, на эту тему можно посмотреть вебинар у меня на сайте или найти другие источники информации в сети.

Это самые распространенные поводы для тревог по поводу изменений тела во время беременности и родов. Если у вас есть другие - спрашивайте. Завтра расскажу о психологической основе этого страха телесных изменений и причем вообще тут бесплодие.

Stretch mark art by @sally_hewett.

С Новым годом!

9555bbc7380e60b0bf8436b9a80987e3Большинство из нас только под Новый год вспоминают про веру в чудеса, бросаются писать списки желаний и судорожно глотают бумажку в шампанском под бой курантов.

Но это не единственная ночь в году, когда может случиться Чудо ✨! Я точно знаю! Пусть каждая ночь в наступающем году будет приближать вас к исполнению ваших самых заветных желаний! Пусть каждый день сделает вас на шаг ближе к осуществлению вашей сокровенной мечты!

Не ждите, что чудеса свалятся на вас с неба. Творите их сами!

У вас есть для этого все, что нужно:

- женское тело, данное вам природой для того, чтобы любить своего мужчину и родить долгожданного малыша;

- женская интуиция для того, чтобы придумать и реализовать ваши самые смелые проекты;

- женская сила для того, чтобы преодолевать препятствия на вашем пути;

- женская творческая энергия для того, чтобы вдохнуть жизнь и радость во все, что вы делаете;

- женская душа, в которой скрыты безграничные ресурсы, которая является истинным источником Волшебства и благодаря искренним порывам которой случаются самые невероятные вещи!

Я желаю каждой из вас в наступающем 2017 году стать хозяйкой своей жизни и наполнить ее радостью и счастьем!

С Новым годом!

Чем я могу вам помочь?

monetnicolebirthsНедавно мне задали вопрос о том, какая собственно от меня польза в ситуации бесплодия, что я могу сделать как репродуктивный психолог, когда - очевидно же - надо идти к врачу.

В первую очередь, я помогаю разобраться в психологических проблемах и тех механизмах, которые срабатывают в теле в ответ на душевные переживания и могут являться препятствием для наступления или успешного протекания беременности. Все чувства и эмоции имеют отражение в теле, а рождение детей непременно сопровождается особыми переживаниями. В большинстве случаев это неосознаваемые процессы, однако, существуют методики и приемы, которые позволяют выявить психологические причины, проработать и устранить их. Я помогаю наладить правильное взаимодействие души и тела, прийти к тому, чтобы тело перестало сопротивляться рождению детей.

Кроме того, я учу своих клиенток справляться со страхами и тревогами, связанными с необходимостью прибегнуть к ВРТ. Нередко возникают сложности в принятии самого «искусственного» способа получения ребенка, сомнения в его «правильности» и безопасности для женщины и здоровья детей, потребность в достоверной информации, этические и религиозные вопросы и т.д. И я работаю с этим.

Также я провожу психологическую подготовку к медицинским процедурам, сопровождаю на всех этапах лечения, т.к. появляется много тревог, связанных с ожиданием успешности. Если нужно, я помогаю справиться с неудачей, не потерять надежду и подготовиться к следующей - удачной - попытке.

Бывает, что ситуация бесплодия тяжело переживается супругами и может повлечь за собой семейные конфликты и разногласия. Тогда я помогаю разобраться в отношениях, избавиться от взаимных обид и негативных переживаний, связанных с бесплодием, помогаю научиться искать компромиссы и поддерживать партнера.

Поэтому психологическое сопровождение в процессе преодоления бесплодия – важный фактор, необходимый как для благополучного переживания парой этой ситуации, так и для положительного результата.

Я работаю очно в Москве (3500\час) и по скайпу (3000\час). После 1 января цены поднимутся.
Записывайтесь на консультации через директ или по почте leleya.org@gmail.com.

Photo by @monetnicolebirths.

Как поступить с эмбрионами?

Эмбрион_человека_3-и_сутки_развития_(8сell)Частый вопрос от женщин, идущих в программу ЭКО: "Что делать с оставшимися криоконсервированными эмбрионами?"

Я считаю, проблемы стоит решать по мере поступления. Если вы еще не вошли в протокол, или у вас только прошла стимуляция и вы получили несколько хороших эмбрионов, то говорить об этом еще рано. Неизвестно сколько из них хорошо разморозятся, неизвестно, сколько переносов имплантируются и дойдут до рождения ребенка. Может так получиться, что вы используете все свои эмбрионы, особенно если планируете родить нескольких детей, и этот вопрос вообще не возникнет. В любом случае, если вы еще в начале пути, имеет смысл сосредоточиться на успешном результате, а не на том, что вы будете делать после.

Если же вы уже на том этапе, когда все желанные дети рождены, больше вы не планируете, а эмбрионы все равно остались, то вариантов у вас несколько:
Collapse )

Послеродовая депрессия

депрессияДовольно часто женщины обнаруживают, что долгожданное рождение ребенка не приносит им радости, а вместо ожидаемых теплых чувств они испытывают тревогу, ощущают сильную усталость и пребывают в подавленном состоянии.

От 50 до 70% женщин попадают в это состояние после родов!

При этом важно различать послеродовую меланхолию (длится 3-5 дней, сопровождается перепадами настроения, нарушениями сна, повышенной раздражительностью и не требует специального лечения) и послеродовую депрессию - более длительное (несколько месяцев) и субъективно более тяжелое состояние, с ней сталкиваются до 20% женщин.

Кроме характерных эмоциональных состояний послеродовая депрессия (ПД) может сопровождаться вегетативными симптомами: это головокружения, обмороки, головные боли, тошнота, учащенное сердцебиение, ознобы и пр.

Все ПД начинаются в первые дни или недели после родов и продолжаются от 1 до 6-7 месяцев (моя послеродовая депрессия длилась 5 кошмарных месяцев). Если ничего с этим состоянием не делать, то в большинстве случаев где-то к полугоду ребенка оно проходит само. Однако, это не означает, что делать ничего не надо.
Потому что ПД оказывает негативное влияние на поведение младенца и его развитие в целом. Младенцы матерей с ПД проявляют меньше положительных эмоций, не могут формировать стабильные отношения привязанности с мамой, в случаях длительной ПД может пострадать и когнитивное развитие малыша. Это происходит из-за того, что женщина в таком состоянии более настороженно и беспокойно общается с ребенком, меньше прикасается к нему и даже может проявлять по отношению к ребенку агрессию и враждебность. Крайне выраженные формы ПД могут привести к полной неспособности к уходу за новорожденным.

Collapse )

Продолжу про место для ребенка

29c55b806b05d5bd69d6f569a8995c9eГде же оно должно быть?

1. В физическом пространстве.
Т.е. в буквальном смысле, где он будет жить и на что вы его будете растить. Подходят ли ваши жилищно-материальные условия для рождения детей? Показатель этот субъективный, зависит от восприятия женщиной тех условий, в которых ей предстоит стать мамой. Потому что, бывает так: трехэтажный особняк, куча комнат и пространства, большой участок, можно хоть десятерых родить. Где будет жить ребенок? Здесь? Нет, это у нас бильярдная. Может здесь? Нет, в этой комнате муж по пятницам играет с друзьями в карты. Тут? Нет, это комната для гостей. И так далее. Места для ребенка нет. Хотя при желании его можно найти и в съемной однушке, и в коммуналке, да где угодно.

2. В пространстве тела.
Готовы ли вы впустить в свое тело новую жизнь, своего ребенка? Дать ему пространство внутри себя, обеспечить питание и все необходимое? Или вы воспринимаете это как "что-то непонятное там внутри будет расти"? Считаете ли вы, что ваше тело способно выносить и родить? Готовы ли вы к тому, что ваше тело изменится (в большинстве случаев)? Хотите ли вы кормить ребенка грудным молоком или вам важнее сохранить форму груди? Готовы ли вы брать его на руки по первому зову или считаете, что нельзя приучать к рукам?

3. В пространстве времени.
Готовы ли вы значительную часть вашей жизни посвятить ребенку? На время отказаться от построения карьеры, непрерывного сна, от поездок в любое время и в любое место, от шумных посиделок с друзьями, от чего-то еще, что занимает ваше время сейчас? Как вы сможете совместить свои потребности и воспитание ребенка?

4. В психологическом пространстве.
Вот тут сложнее всего. Есть ли место для ребенка и материнства внутри вашей души? Или оно занято различными страхами, неудачным опытом прошлых беременностей, обидами на маму, претензиями к мужу или к его семье, ощущением себя неполноценной женщиной или вообще не женщиной и т.д. и т.п. Поиск ответа на этот вопрос может быть долгим и трудным, но когда мы его находим и расчищаем внутреннее пространство, то детки приходят легко и быстро. Потому что место для них в этом мире оказывается готовым:)